اسامی ضربات و تکنینک های سوپر کنتاکت
|
اسامی ضربات و اصطلاحات در سبک | |
|
ISCO |
سلام، تشکر، عذرخواهی |
|
SANSI |
استاد |
|
INSTERACTOR |
آموزگار، مدرس |
|
COACH |
مربی |
|
READY |
آماده |
|
STANCE |
حالت ایستاده |
|
KICK |
لگد |
|
BOW |
احترام گذاشتن |
|
GO |
دستور شروع، حرکت کردن، رفتن |
|
SIT DOWN |
نشستن |
|
STAND UP |
برخواستن |
|
TURN BACK |
برگشتن |
|
SILENCE / BE QUIT |
ساکت، آرام باش |
|
BREAKING |
شکستن اجسام سخت |
|
YEL |
فریاد با تخلیه نفس |
|
MEDITISION |
تمرکز با حالت چشم بسته |
|
STRIKE |
ضربه زدن |
|
BLOCK |
دفاع کردن |
|
HIGH |
بالا |
|
MIDDLE |
وسط |
|
LOW |
پایین |
|
LEFT |
چپ |
|
RIGHT |
راست |
|
BACK |
پشت |
|
FRONT |
جلو |
|
SIDE |
پهلو |
|
IN SIDE |
داخل |
|
OUT SIDE |
خارج |
|
RELAX |
رها کردن، آزاد |
|
RING |
محل مبارزه |
|
COMBAT |
مبارزه |
|
FIGHT |
دستور آغاز مسابقه |
|
STOP |
دستور قطع مسابقه |
|
STRIKING BOARD |
تخته تمرین |
|
PARCTICE HALL |
محل تمرین |
|
GO ON |
ادامه دادن |
|
IT'S ENOUGH |
کافی است |
|
اسامی ایستادنها | |
|
READY STANCE |
ایستادن خبردار |
|
LINE POSITION |
ایستادن درصف |
|
FIGHT STANCE |
ایستادن در حالت مبارزه |
|
FORWARD STANCE |
بسمت جلو ایستادن |
|
V STANCE |
ایستادن پاشنه چسبیده و پنجه ها باز |
|
SUMO STANCE |
ایستادن بصورت سو مو |
|
HORSE STANCE |
(ایستادن پا اسبی (سرپاها رو به جلو |
|
CAT STANCE |
ایستادن گربه ای |
|
BACK STANCE |
ایستادن روی پای عقب |
|
| |
|
اسامی ضربات و تکنیکهای پا | |
|
FRONT KICK |
لگد با سینه پا از جلو |
|
ROUND HOUSE KICK |
لگد با روی پا |
|
LOW KICK / FORELEG KICK |
لگد با ساق پا |
|
SIDE KICK |
لگد با تیغه پا از پهلو |
|
ROUND BACK KICK |
لگد چرخشی |
|
BACK KICK |
لگد با پاشنه پا به پشت |
|
KNEE KICK |
لگد با زانو |
|
HEEL KICK |
لگد با پاشنه از جلو |
|
PUSH KICK |
لگد از جلو با کف پا |
|
HOOK KICK |
لگد از جلو به صورت هوک |
|
ARCH KICK |
لگد از جلو با هلالی پا |
|
AXE KICK |
لگد مستقیم پا از بالا به پایین |
|
IN SIDE KICK |
لگد با پا از داخل |
|
OUT SIDE KICK |
لگد با پا از خارج |
|
SWEEP |
درو کردن زیر پا |
|
SKIP SWEEP |
درو کردن پا بصورت جهشی |
|
SPINING HOOK KICK |
لگد چرخشی با کف پا |
|
SPINING HEEL KICK |
لگد چرخشی با پاشنه پا |
|
اسامی ضربات و تکنیکهای پرشی پا | |
|
| |
|
JUMPING FRONT KICK |
لگد پرنده با سینه پا از جلو |
|
JUMPING FRONT HOUSE KICK |
لگد پرنده با روی پا |
|
JUMPING ROUND BACK KICK |
لگد چرخشی پرشی از پشت |
|
JUMPING BACK KICK |
لگد پرشی با پاشنه پا به پشت |
|
JUMPING KNEE KICK |
لگد پرشی با زانو |
|
JUMPING SIDE KICK |
لگد پرشی با تیغه پا از پهلو |
|
JUMPING FRONT KNEE KICK |
لگد پرنده با زانو به جلو |
|
اسامی ضربات و تکنیکهای دست | |
|
JEB PUNCH |
ضربه مشت مستقیم |
|
HOOK STRIKE |
ضربه دورانی حلالی با پیش مشت |
|
UPPERCUT STRIKE |
ضربه پیش مشت از پایین به بالا |